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Roha-max, el aliado perfecto para tus vacaciones

Viajar es una de las experiencias más apasionantes. Dejar de lado la rutina por unos días y descubrir mundo es una oportunidad única de vivir nuevas aventuras y enriquecer el alma. No obstante, en ocasiones, la suma de varios cambios en tus hábitos diarios incitados por un viaje puede ocasionar…

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Author | Redacción Fashion Export Comments | 0 Date | 16/05/2018

Pautas básicas para evitar una dieta express

Sin más tiempo que perder, es momento de ejercitarnos físicamente y hacer dieta si todavía no hemos conseguido nuestros propósitos para este verano, pero nunca a cualquier precio, pues en ocasiones queremos perder en pocas semanas lo que realmente lleva meses y debería convertirse desde el primer momento, en hábitos…

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Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 24/05/2016

Siete consejos nutricionales

Los buenos hábitos alimenticios son una gran manera de sentir el bienestar y tener un cuerpo lleno de fortalezas. Acá te dejamos unos tips para que tenga un cuerpo de hierro.   1- Un vaso de jugo de naranja diario para aumentar al doble o más el hierro en nuestro…

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Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 06/05/2016

Secretos para adelgazar sin hacer dieta

Las chicas sabemos lo difícil que es hacer dieta y ser perseverantes con ella en el tiempo. Por eso, en el siguiente artículo te traemos algunos consejos nutricionales para que adelgaces sin hacer dieta. Respeta las comidas Para mantener un peso adecuado debes alimentarte en forma ordenada. Para eso, respeta todas las comidas y…

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Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 04/05/2016

Cómo reducir la cintura rápido

Hoy te contamos trucos para modelar la cintura: sigue estos tips que vienen a continuación para saber cómo reducir la cintura rápidamente y volver a usar tus prendas favoritas. ¡No te los puedes perder! Cuando nos ponemos a dieta y logramos bajar esos kilos de más, además de los beneficios para la salud…

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Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 25/04/2016

Ocho maneras de perder peso

Perder de peso es algo que muchas personas desean hacer pero no es fácil realmente, porque llevar una rutina y cocinar comidas sanas lleva tiempo, dinero y ganas. Pero para hacerlo mejor, les he traído 8 maneras fáciles de perder peso, que no harán milagros pero sí ayudarán a que…

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Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 21/03/2016

Conoce cómo tener una cintura envidiable

No existe mujer que no haya deseado tener una cintura espectacular, los embarazos, las comidas poco equilibradas, la falta de ejercicio, son algunos de los problemas que le impiden tener una cintura definida. No se trata de lograr exactamente los míticos 60cm, pero sí de que se aprecie la estructura…

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Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 08/03/2016

Trucos para adelgazar sin darte cuenta

¿Quieres perder peso y no sabes cómo?, ¿las dietas han dejado de funcionarte?, ¿odias ir al gimnasio?… No te preocupes y anota estos consejos para deshacerte de esos kilitos de más sin sacrificio. Te has planteado cien mil veces hacer dieta. Sabes que necesitas perder peso pero todos tus esfuerzos…

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Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 17/02/2016

Consejos para una buena nutrición

Comer alimentos con pocas calorías y dormir bien son reglas fáciles de seguir que le ayudarán a obtener una buena nutrición, pero no son las únicas.   1. Coma prudentemente.  Reducir la ingesta de comidas y bebidas con alto contenido de calorías y grasa es el primer paso para logra un estilo…

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Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 16/11/2015

Alcohol ¿Cuánto es bueno?

¿Cuánto alcohol podemos incluir en nuestra dieta sin poner en riesgo nuestra salud? ¿Y cuáles realmente son los beneficios y los riesgos comprobados del alcohol? Daños internos El encargado de descomponer y eliminar el alcohol en nuestro organismo es el hígado. Este órgano tarda una hora en procesar ocho gramos…

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Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 06/02/2014