Tag Archives : Ejercicios

    Home  /  Tag : Ejercicios

Cómo reforzar en verano nuestro suelo pélvico Image

Cómo reforzar en verano nuestro suelo pélvico

Una de las dolencias más comunes entre las mujeres de 30 a 50 años es el debilitamiento de los músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen, manteniendo en suspensión la vejiga, el útero y el recto en contra de la fuerza de la gravedad: el suelo pélvico. Las…

Continue to read
Author | Redacción Fashion Export Comments | 0 Date | 13/08/2020

Consejos y ejercicios para reducir el abdomen

Debido a razones hormonales, las mujeres tienden a acumular grasa y líquidos con más facilidad en la región del vientre. Es importante observar que el vientre está conformado por tres músculos que se superponen uno a otro tal como las hojas de una lechuga o de una cebolla. Como todo…

Continue to read
Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 15/04/2016

¿Cómo adelgazar de piernas?

Las piernas son una parte fundamental en el cuerpo de la mujer y también, una de las zonas que más trabajo nos da, a la hora de querer que luzcan bonitas. Invadidas por la celulitis, grasas atrapadas y retención de líquidos, muchas veces nuestras piernas no lucen como quisiéramos. Por…

Continue to read
Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 06/04/2016

Ejercicios para evitar la flacidez en los brazos

A nadie le gusta tener los brazos sin tono muscular, sin forma probablemente muchos piensen que son los hombres los que más se preocupan por tener brazos fuertes, pero cada vez más mujeres buscan tener brazos bien tonificados. Trabajar bíceps: Nos paramos con los pies separados respecto al ancho de hombros….

Continue to read
Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 22/03/2016

Programa Anticelulitis

Vale la pena no escatimar esfuerzos cuando se trata de reducir la celulitis. Es conveniente seguir un programa semanal a largo plazo, así que, ¡descubre nuestro programa anti-piel de naranja en tres etapas! Aunque el reafirmamiento muscular no elimina la celulitis, es el mejor medio para tonificar el cuerpo, reafirmar…

Continue to read
Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 23/02/2016

Tips para lucir unas piernas espectaculares

Para las mujeres es muy importante el cuidado del cuerpo en general, sin embargo las piernas son una parte que requiere de ciertas rutinas. Aquí te traemos unos consejos que le ayudarán a consentirlas. Pantalones: Elegir una talla adecuada ayudarán a que sus piernas tengan una circulación correcta. La ropa ajustada…

Continue to read
Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 01/02/2016

Gimnasia anticelulítica

Para luchar eficazmente contra la piel de naranja, la entrenadora francesa Lydie Raisin recomienda realizar actividades cardiovasculares y ejercicios específicos. La clave: estar motivada y practicarlos regularmente, entre 3 y 4 veces por semanas. Con los primeros rayos de sol, también llega nuestro deseo de lucir una figura sublime, pero…

Continue to read
Author | Redacción Fashion Export Comments | Comments Off Date | 07/07/2014