España es uno de los países europeos en los que más tiempo se trabaja, con una media de 1.691 horas al año que, a diario, suponen pasar entre 10 y 12 horas fuera de casa. En vista de ello, no es de extrañar que cada vez sean más los españoles…
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La corvina es un pescado blanco con muy bajo contenido en grasa, de sabor fino y carne tersa, perfecto tanto para los ceviches como para las frituras. Se pesca desde hace más de 3.000 años y fue precisamente entonces cuando nació la leyenda de las supuestas propiedades curativas del hueso…
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El método ChocoWeekDiet, desarrollado por expertos, con el puedes adelgazr hasta 3 kilos de peso en una semana. El Pack Express ChocoWeekDiet incluye todos los productos proteicos de Alto Valor Biológico necesarios para realizar las 5 comidas diarias, necesarias, durante una semana completa, siete días en total. Todos los productos…
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La ensalada verde fue el plato más consumido en los hogares españoles durante 2017, de acuerdo al Informe del Consumo de Alimentación en España 2017 realizado por el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (MAPA). Y es que las ensaladas resultan una opción perfecta para todos aquellos que quieren comer…
Continue to readSin más tiempo que perder, es momento de ejercitarnos físicamente y hacer dieta si todavía no hemos conseguido nuestros propósitos para este verano, pero nunca a cualquier precio, pues en ocasiones queremos perder en pocas semanas lo que realmente lleva meses y debería convertirse desde el primer momento, en hábitos…
Continue to readLos buenos hábitos alimenticios son una gran manera de sentir el bienestar y tener un cuerpo lleno de fortalezas. Acá te dejamos unos tips para que tenga un cuerpo de hierro. 1- Un vaso de jugo de naranja diario para aumentar al doble o más el hierro en nuestro…
Continue to readHoy te contamos trucos para modelar la cintura: sigue estos tips que vienen a continuación para saber cómo reducir la cintura rápidamente y volver a usar tus prendas favoritas. ¡No te los puedes perder! Cuando nos ponemos a dieta y logramos bajar esos kilos de más, además de los beneficios para la salud…
Continue to read¿Quieres perder peso y no sabes cómo?, ¿las dietas han dejado de funcionarte?, ¿odias ir al gimnasio?… No te preocupes y anota estos consejos para deshacerte de esos kilitos de más sin sacrificio. Te has planteado cien mil veces hacer dieta. Sabes que necesitas perder peso pero todos tus esfuerzos…
Continue to readComer alimentos con pocas calorías y dormir bien son reglas fáciles de seguir que le ayudarán a obtener una buena nutrición, pero no son las únicas. 1. Coma prudentemente. Reducir la ingesta de comidas y bebidas con alto contenido de calorías y grasa es el primer paso para logra un estilo…
Continue to read¿Cuánto alcohol podemos incluir en nuestra dieta sin poner en riesgo nuestra salud? ¿Y cuáles realmente son los beneficios y los riesgos comprobados del alcohol? Daños internos El encargado de descomponer y eliminar el alcohol en nuestro organismo es el hígado. Este órgano tarda una hora en procesar ocho gramos…
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